AI Treningscoach
Din personlige AI-coach for sykling, løping og utholdenhetssport. Kjenner treningshistorikken din og tilpasser planene til deg.
Slik fungerer det
Koble til dataene dine
Sync treningshistorikken din fra intervals.icu, TrainingPeaks, Garmin eller Strava.
Fortell om dine mål
Del dine mål, tilgjengelige timer, utstyr og preferanser med coachen.
Få skreddersydde planer
Coachen analyserer dataene dine og lager ukentlige treningsplaner tilpasset din form og progresjon.
Juster underveis
Chat med coachen for å tilpasse treningsøkter, diskutere formen din, eller endre planen.
Hva er inkludert
Personlig AI-treningscoach
Chat med en AI-coach som forstår utholdenhetstrening, periodisering og Zone 2-metodikk — for sykling, løping og annen utholdenhetssport. Diskuter treningsøkter, analyser data og få svar på spørsmål.
Automatisk datasynkronisering
Kobler til intervals.icu, TrainingPeaks, Garmin og Strava for å hente treningshistorikk, hjertefrekvens-soner og aktivitetsdata automatisk.
Skreddersydde ukeplaner
Basert på dine data, mål og tilgjengelig tid lager coachen ukeplaner med konkrete økter, intensitetssoner og progresjon — uansett om du sykler, løper eller trener flersport.
Løpende tilpasning
Coachen justerer planen basert på hvordan du responderer på trening — dårlig søvn, sykdom, eller ekstra god form.
Konkurranse- og event-planlegging
Planlegg peaking mot mål-events med periodisert oppbygging, taper og race-day strategi — fra sykkelritt til maraton og triathlon.
Ernærings- og restitusjonstips
Få råd om ernæring rundt trening, restitusjonsprotokoller og søvnoptimalisering tilpasset treningsbelastningen din.
Integrasjoner
Kobles direkte til dine treningsdata
per måned - avbryt når som helst
Treningsplanen lanseres snart. Legg igjen e-posten din, så varsler vi deg når den er klar!
Perfekt for:
- ✓ Syklister, løpere og triatleter
- ✓ De som bruker intervals.icu eller TrainingPeaks
- ✓ Utøvere som forbereder seg til konkurranser
- ✓ De som vil optimalisere treningen uten å ansette en coach